ਤੋਂ ਆਜ਼ਾਦੀ

ਘਰੇਲੂ ਬਦਸਲੂਕੀ

ਮੁਫ਼ਤ ਗੁਪਤ ਮਦਦ ਅਤੇ ਸਲਾਹ

ਡਰਬੀਸ਼ਾਇਰ ਘਰੇਲੂ ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਹੈਲਪਲਾਈਨ ਤੋਂ।

ਹੈਲਪਲਾਈਨ ਸਹਾਇਤਾ

08000 198 668

ਟੈਕਸਟ ਸਮਰਥਨ

07534 617 252

ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਹਿੰਸਾ ਅਤੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਰਹਿਣ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਘਰੇਲੂ ਬਦਸਲੂਕੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ।

ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਉਪਲਬਧ ਹੈ।

ਘਰੇਲੂ ਬਦਸਲੂਕੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਿਛੋਕੜ ਤੋਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਡਾ ਮੌਜੂਦਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਜਾਂ ਸਾਥੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਰਿਸ਼ਤਾ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਜਾਰੀ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਕੋਈ ਹੋਰ ਮੈਂਬਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਘਰੇਲੂ ਬਦਸਲੂਕੀ ਲਈ ਕੋਈ ਬਹਾਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਗਲਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਘਰੇਲੂ ਬਦਸਲੂਕੀ ਕੀ ਹੈ?

ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਚੁੱਕਦੇ ਹੋਏ।

ਅਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫ਼ੋਨ ਚੁੱਕਣਾ, ਮੁਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਡਰਾਉਣਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੀ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਅਤੇ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਘਰੇਲੂ ਹਿੰਸਾ ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਗੱਲ ਸੁਣਨ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਲੋੜਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਫ਼ੈਸਲੇ ਲੈਣ ਲਈ ਕਦੇ ਵੀ ਦਬਾਅ ਨਹੀਂ ਪਾਵਾਂਗੇ।.

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਤੋਂ ਇਹ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਤਿਕਾਰ, ਇੱਜ਼ਤ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਭੇਦਭਾਵ ਦੇ ਸਲੂਕ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ।.
- ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸੁਣੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ।.
- ਸਾਡੀ ਗੁਪਤ ਨੀਤੀ ਬਾਰੇ ਦੱਸੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੀਮਤ ਹਾਲਾਤ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।.
- ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ।.
- ਜਿੱਥੇ ਢੁਕਵਾਂ ਹੋਵੇ, ਹੋਰ ਸੇਵਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨਾ।.
- ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ, 24 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਵੌਇਸਮੇਲ ਸੰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਈਮੇਲਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦਿਓ।.

ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸੇਵਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਹੈਲਪਲਾਈਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਸਟਾਫ਼ ਨਾਲ ਸਤਿਕਾਰ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਉਣ ਲਈ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ, ਧਮਕੀ ਭਰੇ ਜਾਂ ਵਿਤਕਰੇ ਵਾਲੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਸੰਪਰਕ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।.

ਅਸੀਂ ਸਾਡੀ ਸੇਵਾ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਫੀਡਬੈਕ ਦਾ ਸਵਾਗਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਸ਼ਲਾਘਾ, ਸੁਝਾਅ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ ਸਾਂਝੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡਾ ਆਨਲਾਈਨ ਫੀਡਬੈਕ ਫਾਰਮ ਵਰਤ ਕੇ ਜਾਂ ਐਲਮ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ ਨਾਲ ਸਿੱਧਾ ਸੰਪਰਕ ਕਰਕੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।.
ਮੈਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
ਹੈਲਪਲਾਈਨ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 24 ਘੰਟੇ, ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ 7 ਦਿਨ ਉਪਲਬਧ ਹੈ। ਰਾਤ ਭਰ ਦੀਆਂ ਕਾਲਾਂ ਅਤੇ ਵੀਕਐਂਡ ਜਾਂ ਬੈਂਕ ਛੁੱਟੀਆਂ 'ਤੇ ਕੀਤੀਆਂ ਕਾਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਾਲ ਡਰਬੀਸ਼ਾਇਰ ਦੁਆਰਾ ਜਵਾਬ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਨੰਬਰ ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ ਅਤੇ ਬਿੱਲਾਂ ਤੋਂ ਲੁਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।

ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਮਦਦਗਾਰ ਸਰੋਤ।

ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਯੋਜਨਾ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਨਿਰਭਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖਣਾ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਗਾਈਡ।
ਸਾਰੇ ਸਰੋਤ ਵੇਖੋ

ਸੁਰੱਖਿਆ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ

ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਯੋਜਨਾ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਹਿੰਸਾ ਅਤੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਟਰੈਕਾਂ ਨੂੰ ਔਨਲਾਈਨ ਕਵਰ ਕਰੋ

ਤੁਹਾਡੀ ਔਨਲਾਈਨ ਗਤੀਵਿਧੀ ਡਿਵਾਈਸ ਇਤਿਹਾਸ ਵਿੱਚ ਖਰਾਬ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਅਤੇ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ਿੰਗ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ।

ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਸ਼ੋਸ਼ਣ

ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਘਰੇਲੂ ਬਦਸਲੂਕੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣੋ ਅਤੇ ਸਿੱਖੋ ਕਿ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਉਚਿਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਨੀ ਹੈ।

ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਸੁਣੋ ਅਸੀਂ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ

"

ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ…

ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਬਹੁਤ-ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ। ਤੁਸੀਂ ਅਦਭੁਤ ਲੋਕ ਹੋ।”

ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਿਯਾ
"

ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਪੋਰਟ ਵਰਕਰ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ...

ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਹਿਯੋਗੀ ਵਰਕਰ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ ਨੌਕਰੀ 'ਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ।

ਦੁਆਰਾ ਅੰਨਾ
"

ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਉਮੀਦ ਅਤੇ ਦਿਸ਼ਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ...

ਇਹ ਅਜਿਹੀ ਅਦਭੁਤ ਸੇਵਾ ਹੈ, ਪਰਿਵਾਰ ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਣਗੇ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਉਮੀਦ ਅਤੇ ਦਿਸ਼ਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਧੰਨਵਾਦ। ”

ਦੁਆਰਾ ਜੂਲੀ
"

ਹਰ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ…

ਹਰ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ ਜੋ ਮੈਂ ਇਹ ਇਕੱਲਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਸੀ। ”

ਦੁਆਰਾ ਹੀਥਰ
"

ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਸੋਚਿਆ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋਵਾਂਗਾ...

ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਮੈਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਾਂਗਾ, ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਇਹ ਇਹ ਸੀ, ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਇਹ ਕਦੇ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ. ਮੈਂ ਹੁਣ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਾਂ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹਾਂ।”

ਦੁਆਰਾ ਸਾਰਾਹ
"

ਟੀਮ ਨੇ ਮੇਰੀ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ...

ਟੀਮ ਨੇ ਮੇਰੀ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਇਲਾਜ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਈ ਹੈ, ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਮਚਾਰੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਨ। ”

ਦੁਆਰਾ ਜਿਓਫ